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Conectamos cuerpo, alma y espíritu para una vida plena y saludable. Descubre nuestros recursos y servicios.
Cuidado de ti mismo
Byyackeline.munoz@gmail.com
27 de febrero de 2020
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Cuidarme de forma adecuada no es solo bueno para mí sino también para las personas con quienes me relaciono, el cuidado personal es decisivo para que nuestras relaciones sean satisfactorias. Si no lo…
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La ley del hielo
Byyackeline.munoz@gmail.com
20 de febrero de 2020
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Es una forma destructiva de enfrentar los desacuerdos en una relación, que consiste en dejar de hablarle a una persona o evitarla a toda costa. La revista Communication Monographs publicó un análisis…
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Creecias Racionales e Irracionales
Byyackeline.munoz@gmail.com
12 de febrero de 2020
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Albert Ellis en su Teoría de la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) plantea que el ser humano tiene una fuerte tendencia a establecer metas básicas: 1. Permanecer vivo 2. Obtener el mayor…
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¿Por qué interpretamos mal?
Byyackeline.munoz@gmail.com
4 de febrero de 2020
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Si nos diéramos a la tarea de evaluar todos los hechos en una situación dada antes de sacar conclusiones, estaríamos en capacidad de cometer menos errores de interpretación. Sin embargo, no lo hacemos…
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Principio de la Crítica Constructiva
Byyackeline.munoz@gmail.com
30 de enero de 2020
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El objetivo de la crítica constructiva en las relaciones es reafirmar los valores y autoestima de las personas. Puedes seguir estos pasos para hacer la crítica: 1. Reconocimiento: Se…
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5 tips para comunicarte efectivamente en pareja
Byyackeline.munoz@gmail.com
20 de octubre de 2019
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1. Sintoniza el canal de tu cónyuge Para tener una charla efectiva se requiere que los dos estén sintonizados, que se conecten el uno al otro, aunque hablen el mismo tema tienen enfoques diferentes…
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